Lunedì 23 Settembre 2019

 

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Il Monteverde Club sorge nel cuore della Valle dei Casali nel quartiere  Portuense al confine con Monteverde nuovo in un angolo di relax e sport, nel cuore della città , nato 20 anni fa.

La Convenzione con la struttura garantirebbe a tutti gli iscritti, esteso anche ai famigliari accompagnati
•    riduzione dal 5% al 10% sulle quote individuali;
•    riduzione del 10% sulle settimane di centro estivo.

MonteverdeClub

Orari Fitness 2018/2019


CAMPI DA TENNIS
All’interno circolo sono presenti 4 campi da tennis, 3 in terra rossa e uno terra sintetica, dotati tutti e quattro dell’impianto d’illuminazione. Sono a disposizione dei soci per l’intera giornata durante tutto l’anno. Il Circolo si avvale di tre maestri federali che garantiscono lezioni private e corsi collettivi per adulti e bambini.
Corsi adulti: corsi con frequenza bisettimanale o monosettimanale e organizzazione di diversi tornei sociali durante l’intero arco dell’anno. Campionati a squadre di categoria.
Scuola tennis ragazzi: corso base 2 ore settimanali di tennis + 1 ora di atletica; Preagonistica 4 ore settimanali di tennis + atletica, Organizzazione di amichevoli e tornei durante l’anno.

CAMPI DA CALCETTO E CALCIOTTO
Due campi da calcetto e uno da calciotto. Tutti i campi sono in erba sintetica di ultima generazione.
Sono dotati di impianto di illuminazione
Per i soci club liste a disposzione per giocare con gli amici del circolo
Scuola calcio: la scuola calcio è per bambini a partire da 6 anni e ragazzi fino a 21 anni;  Partecipazione a campionati provinciali suddivisi per categoria.


LE PISCINE
Dotata di 5 corsie offre tutti i giorni della settimana la possibilità di svolgere sia il nuoto libero che tutte le altre attività. I principali corsi adulti che offre il nostro club sono:
•    Acqua Gym;
•    Acqua Pilates;
•    Idrobike;
•    Acqua Jump
•    Acqua cross
•    Acqua domani, per le donne in gravidanza;
•    Nuoto Libero; - Corsi  nuoto adulti
Scuola nuoto adulti: Il corso di scuola nuoto prevede la frequenza bisettimanale con orari da scegliere in base al livello tecnico.
Baby Nuoto: attività dedicata ai bambini di età compresa tra i 6 mesi e i 3 anni, con un genitore in acqua;
Acquaticità: corsi in acqua senza genitore per bambini dai 3 ai 4 anni;
Scuola Nuoto: L’attività didattica è rivolta a bambini e ragazzi di età compresa tra i 4 ed i 17 anni.

La seconda piscina estiva, è alta 1,20 e al suo interno è dotata di uno spazio con idromassaggio e una doccia emozionale.

CAMPI DA BEACH VOLLEY E BEACH TENNIS
I corsi di beach volley della Beach Volley Academy e di Beach Tennis si tengono tutto l'anno all’interno del nostro centro, dotato di 4 campi (coperti e riscaldati d’inverno), e sono adatti a tutti gli sportivi ,di ogni età e livello: dai bambini agli over, dai principianti ai professionisti.

PALESTRA
Una sala dove sviluppare un allenamento cardiovascolare ed isotonico attraverso l’utilizzo di attrezzature specifiche. Personale specializzato sarà sempre presente in sala al fine di seguire l’allenamento e preparare delle schede personalizzate.

CORSI FITNESS
Due sale corsi dove svolgere tutte le lezioni hi-low impact. I nostri corsi sono:
•    TRX;
•    Kettle Bell;
•    Functional Training;
•    Posturale Meziere;
•    Pilates;
•    Total Body;
•    Zumba;
•    Step coreografico;
•    G.A.G.
•    Ginnastica posturale a nr chiuso ;
•    Circuit Training;
•    Addominali;
•    Stretching;
•    Prepugilistica;

SPINNING
Lo spinning è un’ attività aerobica di gruppo su bicicletta stazionaria. Le lezioni hanno una durata di un'ora circa e producono un ottimo allenamento aerobico con un grosso dispendio calorico.

ARTI MARZIALI
•    Karate adulti
•    Karate bambini : corso bisettimanale di karate per bambini dai 6 ai 16 anni;

DANZA E BALLI
•    Balli di gruppo;
•    Danza del Ventre;
•    Salsa cubana
Baby Dance: per bambine/i dai 7 ai 13 anni;

I SERVIZI:
•    Lezioni Private Nuoto;
•    Lezioni Private Tennis;
•    Lezioni private beach tennis
•    Nutrizionista;
•    Personal Trainer;
•    Posturologia e percorsi Rieducativi;
•    Massaggi

PISTA RUNNING
All’interno del circolo, immersa nel verde si estende un percorso running di 1,2 Km. Una corsa o anche una semplice camminata ci permette sia di allenarci all’aria aperta sia di apprezzare dei posti che quotidianamente vediamo, ma che non riusciamo ad apprezzare in quanto distratti da altro. L’intero percorso è dotato di impianto di illuminazione e contornato di piante da frutto per rendere l’ambiente ancora più piacevole e colorato.

Monteverde Lab
All’interno del nostro circolo a partire da settembre 2015 è stato attivato il servizio delle valutazioni fisiche che consiste nel monitorare e valutare lo stato fisico della persona attraverso macchinari di ultima generazione.
Il nostro personale qualificato potrà effettuare le seguenti valutazioni:
•    Test sotto massimale VO2 MAX
•    Metabolismo basale;
•    Impedenziometria (BIA);
•    Test di consumo energetico;
•    Valutazione allenamento arti inferiore e posteriori;
•    Valutazione mobilità articolare (range motion);
•    Analisi della corsa;
•    Analisi del cammino;
•    Valutazione equilibrio;
•    Elettrostimolazione;

RISTORANTE E BAR
Il club ha al suo interno un ampio ristorante e bar con annesa sala ricreativa e veranda
Il ristorante-pizzeria  e’ aperto tutte le sere dal lunedi al sabato e il bar ha un ottimo serviizo di tavola calda con Brunch Ricchi e salutari
Il club organizza per i suoi soci eventi e feste a tema

CENTRI ESTIVI PER BAMBINI
Ormai da 20 anni in estate i Centri Estivi per bambini dai 3 ai 12 anni sono il fiore all’occhiello del club. Gestiti ed organizzati dal Club sono una vera e propria vacanza in citta’per i piccoli!!



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Monteverde Club
Via Santorre di Santarosa, 68, 00149 Roma
Prenotazioni:  thefork.it 
Telefono: 06 5528 5662